影片中的運動內容為熱身及收操很重要的運動狀態。

馬匹在此運動階段藉由向前和向下拉伸頸部，將會帶動胸椎的前椎骨產生相對應的牽引作用，使其達到伸展放鬆的運動模式。

此模式在主要運動的前和後是非常重要的，就像人們在激烈運動前後的熱身及收操，將有助於肌肉在高強度訓練前的伸展及訓練後的放鬆，以避免慢性的運動傷害。