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【馬術健身訓練｜打造穩定騎乘的關鍵力量】： 弓箭步髖部活動度肌力訓練（Lunge Hip Mobility）透過髖部活動與核心穩定訓練，改善骨盆中立、增加髖關節活動度，讓騎手更容易坐深馬鞍、穩定坐骨，並提升腿部輔助的精準度，是建立良好騎座的重要基礎。
#馬術肌力課程 練起來!!💪🏋️ 馬背上的穩定度不是靠力氣夾住馬，而是靠穩定的核心跟隨馬。 BOSU 核心平衡訓練能提升深層核心、骨盆穩定與平衡控制，讓騎乘更輕鬆、更穩定，也讓雙手與雙腿能更獨立地發揮作用。
刷馬時馬兒「輕輕咬你」其實有很多不同意思，要看牠當下的表情、耳朵、眼神、身體放鬆程度一起判斷。 常見有幾種,猜猜影片中教練和她的馬兒是哪一種呢？😆：
上馬前、下馬後如果不著急可以多和Dunja 梳梳毛近距離多互動，將有助於增進你們的感情喔~
良好安全的騎乘來自「理解馬匹」與「控制自己」 馬兒是多環境擁有高度警覺的動物，遇到牠們“認為”危險的事物，“逃跑”是牠們的本能。
其實很多人會混用，但因為其實它們代表 「不同層次的學習目標」。
馬術運動有非常悠久的歷史，但依據地區文化上的差異，馬匹的訓練、用途甚至對待馬匹的認知角度皆有不同，以下依據擁有悠久馬術歷史兩大地區，做一項簡單的介紹，幫助學員更了解自己的學習方向喔
🤔馬會認得我嗎？如果馬認得我是不是我們就是合作無間的好夥伴呢？
在馬術騎乘中，韁繩的握法不只是「抓住」，而是與馬匹溝通的關鍵橋樑，換句話說就是「手接」概念的核心延伸。
馬匹的健康、福祉一直是非常重要的議題，因此身為馬術運動者（包含騎手、教練、訓練師、馬主、學員等等..）的使命，不只是「把馬騎好」，而是一種結合技術、責任與品格的長期修行，以下整理幾項重要觀念：
🐎當騎乘時馬匹很興奮該怎麼辦？ 當馬騎乘時很興奮，其實不是單純「不乖」，而是能量過高、情緒被刺激或緊張累積。
冷冷地天偶爾出現的暖陽，屬於馬兒的天氣☀️ 馬對天氣其實非常敏感。
